男人暗恋一个女人，确实会痛苦，这种痛苦主要来自内心的纠结、单方面的付出和不确定的煎熬。
痛苦从哪来
想靠近又不敢：怕表白被拒后连朋友都做不成，只能小心翼翼藏起感情，看着对方却不敢开口。
思念的折磨：会不自觉翻看对方动态、关注一举一动，对方一条消息就能让心情起伏一整天，这种情绪牵动很耗人。
自我怀疑和自卑：会不自觉美化对方，觉得自己不够好、配不上，担心给不了对方想要的生活。
眼睁睁看对方和别人亲近：看到喜欢的人和其他异性有说有笑，心里酸涩却只能默默承受，还要强颜欢笑。
怎么面对这份痛苦
勇敢表白：哪怕结果不如意，至少努力过不留遗憾，说不定对方也在等你开口。
转移注意力：把重心放到工作、爱好和朋友上，别让暗恋占据全部心思。
把暗恋变成动力：为对方努力变优秀，让自己配得上这份喜欢，就算最后没在一起，你也成长了。
暗恋虽苦，但也是一种成长经历，很多人都在里面学会了处理情感、面对失落。若这份感情已严重影响生活，找朋友聊聊或寻求心理咨询也是不错的选择。
扫一扫咨询微信客服服务热线
