杭州市私人调查：思维认知只不过是为了在过去的经历中保护自我形成的

以后在遇到遛宠物狗的人，我莫名的生气，为什么？也许它没栓绳？随地大小便？大声吠叫？可能吧，但我的反应一定比其他人更剧烈，因为它刺激到了我构建的两个思维认知，但它们并不是真正的我，思维认知只不过是为了在过去的经历中保护自我形成的。

同时我也意识到，思维也是有生命的，它会维持自己的判断，寻找各种理由让自己选择的行为合理化，谨防认知失调：他就是冒犯到了我，没有道德，把一切责任推到外在，这样思维就加强了它在我头脑中的位置。

好消息是：我察觉到了它，知道它不是我，知道它为了帮我，同时也意识到它顽固的应对过去的问题，对当下状况的判断不具建设性，我开始温柔的和它对话，我有自己的办法让状况变好，我打算让它默默的离开。

这可能是觉醒的过程吧。