中医常讲，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。

负面情绪，是许多疾病的根源。

再好的身体，也扛不住情绪的反复折腾。

人到中年，想要活得长久，一定要养好自己的情绪。

多关心自己，少在意别人。

不要让别人的言论和观点，影响了自己的心情。

多做一些有益身心的事，安顿好自己的情绪。

情绪好了，睡眠就好，身体就好。

记住，百病由心生，万病由心起，心态松弛，情绪安稳，才能身体无恙。