书里讲坤卦，说“柔顺以承刚，坤德载物”。第一次看到这句话，我差点被噎住。柔顺不是讨好，不是喜欢当老好人，而是：你有能力承接别人的锋利，却不会被扎穿。曾仕强老师分析一个真实案例，一个在企业里被欺压的资深···
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“易者，变也；简者，不繁乱。能看见变，就不会被变吓倒。”我常常在后台看到姑娘们抱怨：自己明明好心，却换来翻脸；工作里怕得罪人，结果被挤到墙角；稍微遇到蠢事就想炸毛。说真的，这些困境我都踩过坑，我当年也···
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《把自己重养一遍》之所以打动我，是因为它不只揭示了我们婚姻里的隐痛，也给出了非常可操作的答案。它有“心理疏导”的温度，有“健康生活方式”的细节，也有“婚姻经营”的现实骨骼。梁爽不是在喊空话，而是拉着我···
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“情绪管理”这词，听起来是不是有点假大空？好像谁都知道要“管理情绪”，可真到自己心烦意乱、崩溃欲哭的时候，哪怕深呼吸十次，也治不好绝望。露易丝·海写了个细节我印象特别深：她说，允许自己去倾诉、去写日记···
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露易丝·海自己就是个例子。童年受过伤害，成年后又和癌症纠缠。她的生活一度糟糕到极点。可她没有靠“一夜逆袭”来拯救自己，相反，她花了很长很长时间，去调整每一个负面的念头——她在日记里写下宣言：“我值得被···
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“你有没有试过，明明已经很努力了，却觉得生活还是一团乱麻？”我身边有个朋友，前几年得了抑郁症。她每天做的事，就是躺在床上，盯着天花板，数裂缝。那时候，她一次次问我：“我真的会好吗？这种日子，有尽头吗？···
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