恨不是真的,只是一种面对生活的应激反应,他们只是刺痛了大脑固执的思维方式,思维方式用自己的方式去保护自己,但是,思维方式不是自己,当察觉到它的存在,便可以驯服它。 实际上没有任何人能够全天候处于察觉的状态,我们不可避免的经历无助,困惑的时刻,宽恕我们的愚昧时刻,把它当做一次觉醒的机会,拥抱当下,创造积极的改变。 生命可能戛然而止,千万不要在浪费无意义的时间。为了明确生活的每一处细节,我们需要确定我们想要什么样的人生,然后从这个方向,即刻出发。 明确的目标有助于突破思维的陷阱,让我们明白事务本身的目标是任务,事务之外我们的目标是成长。 认识真正的自己是认真生活的开始,从现在开始,看透思维的陷阱,和生活坦诚相待。