情绪上头，是一场“内战”。
争执时，你是不是也有这种感觉：本来想讲道理，结果越说越激动，越说越生气，到最后自己都忘了刚才说了什么。
其实，你根本不是被对方击败的，而是被自己的情绪拉下水了。
比如：老婆刚想表达下委屈，老公甩出一句：“你别那么情绪化行不行？”
这一句话就够把她点燃，语气飙升，情绪上来，开始翻旧账……
结果呢？原本只是小误会，演变成一场“冷战马拉松”。
再比如，开会时有人质疑你，你不由自主“战斗模式”开启：一个个反驳，语气带刺。
你以为自己赢了逻辑，结果输了合作。
真正让你输的，不是你讲得不够好，而是你反应得太快、太激烈，给人留下了“情绪不稳、不好沟通”的印象。
如果你仔细回想一下每次发生争执的时候，自己为什么会那么容易失控，你会发现，那是因为：你害怕被否定、害怕丢面子、害怕失去掌控感。于是，你越争辩，越焦躁；越解释，越被动
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