关系本身，就是目的
人是一种社会动物
对健康伤害最大的不是抽烟不是喝酒而是孤独
微信上有一大堆朋友也不等于不孤独
如果你半夜生病了，或者感到害怕，你能打电话给谁？
如果你能列出一串名字，你就不孤独
如果你一个人都想不到，你就很孤独
关系模型：深度、广度和地位
培育深度三个元素：
1.诚实，坦诚相见，能分享自己的想法，包括自己的弱点
2.支持，一方遇到麻烦，或者内心挣扎的时候，另一方能提供帮助和支持
3.共同体验，共同的经历，有欢笑有痛苦，是最好的相处，能锻炼关系肌肉
互动的频率
对你的态度：支持，还是贬低
高频互动，总是支持
低频互动，对你很支持的人，机会区域
对你的态度很矛盾，有时候特别好特别支持，有时候确实贬低 属于危险区
广度：用于咨询 比如小组 社团
价值观一致，善于提问和倾听 持续跟进
真正的社会地位，一定是你赢得的
赢得的地位本质上就是声望
人们不仅知道你是谁，而且对你有一个积极的评价。有事儿第一时间想到你，你一出面大家都放心，你是社区的榜样。
想要积累社交财富，最关键的地方就是两点：可信任和可倚赖
一对一的双向信任和依赖
在别人眼中，你足够可信吗？是可以依赖的吗？我们还是那句话，被依赖，是当今世界给我们最好的待遇。
被人需要当然是一种幸福
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